Nous nous entraînons où VOUS voulez : chez vous, dans votre cour ou dans votre salle de sport.

Pas d’équipement ? Pas de problème. Je suis spécialisée dans les entraînements à domicile avec un minimum d’équipement, voire aucun.

Pour tous les programmes qui nécessitent des outils supplémentaires, je fournirai un kit de base (haltères, bandes élastiques, gants de boxe, corde à sauter, etc.)

Tout ce que vous avez à faire, c’est de prévoir un petit espace d’entraînement (9 à 9 pieds). Vous seriez surpris de ce que vous pouvez accomplir dans le confort de votre maison!

Pas d’espace à la maison? Vous avez peur de ne pas respecter les directives du COVID? Entraînons-nous à l’extérieur, dans votre cour ou dans le parc de votre choix.

Certains espaces communautaires proposent même de petits espaces d’entraînement (cliquez ici pour trouver un espace aménagé près de chez vous).

Vous avez toujours voulu avoir l’installation et l’équipement d’une salle de sport sans les inconvénients?

Cette option offre un espace propre et semi-privé, avec un banc de presse, un rack de squat, des machines à câbles et des machines de gym traditionnelles, ainsi que divers poids, et bien plus encore ! Et le meilleur ? Pas de frais d’adhésion.

Le studio convient à tous les types d’entraînement, mais il est idéal pour le programme de renforcement musculaire, la perte de poids, le programme HIIT, l’entraînement en circuit ou les cours en couple.

Les entraînements privés et les petits groupes (de 1 à 3 personnes) sont idéaux pour cet endroit.